[Revan_TTF]

В общем с покупкой груши, начал по утрам вставать и заниматься) Всего 20 минут общения с грушей и потом во в первых бодрость на весь день, мышечный тонус на высоте и без всякого кофе) Так же по выходным езжу на тренировки по кикбоксингу, где объясняют что и как делать правильно. Все таки первые дни с грушей обошлись расшибленными пальцами и как оказалось нужно научится правильно двигать руками, а потом уже только работать с грушей) Тело кажется деревянным и неспешно, но разрабатывается к резким движениям. Самое страшное - растяжка) Тренировки радуют действительно интересными тренерами, которые с особым энтузиазмом стараются объяснять что и как.

Comments

[~Valtiel~]

да....хороший тренер-это 80% отличного результата

[Revan_TTF]

~Valtiel~ вот такие тренера и с подвигли на тренировки)

[Рилька]

Тренировки радуют действительно интересными тренерами, которые с особым энтузиазмом стараются объяснять что и как

... при чём на вас и сразу до больнички =)

[Miay]

Revan_TTF эх, мечта-мечта)

[Revan_TTF]

Рилька нее, на нас слава богу не показывают как надо)) А вот до больничке, умудрился себе жестко растянуть мышцу на спине) теперь понял что практически все мало мальские усилия руками идут от спинных мышц, а не от плеча...

Miay =)

[Рилька]

Revan_TTF тоже прогресс в какой-то мере

[Revan_TTF]

Рилька ага)) Теперь пытаюсь постичь как можно все делать, делая усилия на локти и движения ладоней, не напрягая мышц спины)

[Рилька]

Revan_TTF спину надо растирать... муравьиным спиртом и через 15 минут миновазином