В общем с покупкой груши, начал по утрам вставать и заниматься) Всего 20 минут общения с грушей и потом во в первых бодрость на весь день, мышечный тонус на высоте и без всякого кофе) Так же по выходным езжу на тренировки по кикбоксингу, где объясняют что и как делать правильно. Все таки первые дни с грушей обошлись расшибленными пальцами и как оказалось нужно научится правильно двигать руками, а потом уже только работать с грушей) Тело кажется деревянным и неспешно, но разрабатывается к резким движениям. Самое страшное - растяжка) Тренировки радуют действительно интересными тренерами, которые с особым энтузиазмом стараются объяснять что и как.